简要内容：先把鸡块解冻，然后把少量五香粉、胡椒粉、麻油、嫩肉粉、盐、酒用手捞匀，之后腌鸡块大约1个小时。取牛奶一碗，再加入适量炼奶，以及两勺沙律酱，捞匀备用。热锅滚油，爆香姜片，倒进腌好的鸡块，爆炒10秒钟左右。然后就把牛奶倒入煮沸，开盖煮至半干，再随口味加适量盐，煮多一两分钟就可以上碟。

  冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。

  虽然还有一个多月才到牛年，但是一众创意达人已经抢先接了牛气。肯德基在经过了一个多月的公开征集之后，终于在上周六选出了10大配得上创新牛肉类产品。这次的创意主题是“当牛遇上鸡”，其中最受大家欢迎的当然是精选出来的牛鸡菜式，别以为都是大厨亲自出马才能搞定的高难度菜式，这次的获奖作品多是美食diy爱好者设计出来的，材料易找，实操性十足。

  牛奶鸡块

  材料：低脂鲜牛奶一碗、鸡块随意、少量五香粉、胡椒粉、麻油、嫩肉粉、盐、酒、炼奶、两勺沙律酱。

  ▲先把鸡块解冻，然后把少量五香粉、胡椒粉、麻油、嫩肉粉、盐、酒用手捞匀，之后腌鸡块大约1个小时。

  ▲取牛奶一碗，再加入适量炼奶，以及两勺沙律酱，捞匀备用。

  ▲热锅滚油，爆香姜片，倒进腌好的鸡块，爆炒10秒钟左右。然后就把牛奶倒入煮沸，开盖煮至半干，再随口味加适量盐，煮多一两分钟就可以上碟。