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黄色水果帮您有效去除“鸡皮疙瘩”（图）
畜牧家禽网 来源：中国农业网 阅读数：
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【中国农业网Vegnet农业专家面对面】转眼夏天到了，一些年轻女性却不愿意露出手臂和大腿，因为这些部位皮肤上的毛孔上总遍布着一个个类似丘疹的细小凸点，也就是人们常说的“鸡皮疙瘩”。
“鸡皮疙瘩”也称毛囊角化症，主要是因为身体基因的差异代谢出现的异常，从而引起维生素A缺乏，皮肤的细胞角质化严重，过多的角质在毛孔附近堆积，产生了一个个小凸点，让皮肤看起来像“鸡皮”。因此，足量的维生素A，能够修复皮肤的细胞膜，减轻皮肤的过度角质化现象，让“鸡皮疙瘩”看起来不那么明显。
专家研究发现，黄色水果中所含的胡萝卜素，与黄绿色蔬菜中的胡萝卜素相比，不但更容易被人体吸收，而且能更好、更全面地转化为维生素A，为人体所利用。多吃黄色水果，如柠檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，等于每日饮用添加维生素A和维生素D的鲜牛奶。
此外，专家还指出，对于目前市面上销售的各种维生素A补充剂，不鼓励随便购买食用，因为它只适合维生素A严重缺乏的人群。
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