1、选择优良品种：

　　要选用优质、丰产 、抗性强、商品性好的番茄品种，如合作908、申粉918、浙粉202、中杂9号等。

　　2、适时播种：

　　一般11月中、下旬在塑料大棚的电热温床上育苗。苗床宽度1~1.5米，苗床平整后铺电加温线，上铺营养土，厚度10厘米左右。播前3~4天要浸种催芽，种子去杂去劣后，用55℃温水浸种15分钟，并不断搅拌，然后放在清水中浸种4—5小时捞起催芽，种子有50%以上露白即可播种，盖籽土厚度约0.5厘米，为保温、保湿、促齐苗，播后盖地膜、扣小拱棚，60%以上的种子出苗后及时揭去地膜。也可选用塑料育苗盘育苗。

　　3、苗期管理：

　　幼苗2片真叶时，及时分苗于8厘米*8厘米的营养钵内，活棵后注意通分换气，降低棚内温度。

　　温度管理一般是出苗前高，出苗后低；白天高，夜间低；晴天高，阴天低。根据天气、秧苗情况进行肥水管理，肥水要轻，追肥以喷施叶面肥为宜，如喷施天缘叶肥300倍液。定植前要加大通风量，进行秧苗锻炼。

　　苗期注意防治猝倒病、立枯病等，以预防为主，也可选用恶霉灵、代森锰锌等化学农药进行防治。

　　壮苗标准是：苗高18~20厘米，茎粗0.6厘米，6~8片真叶，第1花序50%以上现蕾。苗龄约70天。