选用两广培育、适宜四季栽培、耐热耐湿的杂交小白菜品种。

　　1播种育苗

　　1.1育苗盘准备

　　育苗选用37cm×25cm×7cm的平底不漏水塑料盘，育苗盘最好为蓝色或黑色。

　　1.2育苗基质准备

　　一般用海绵块育苗。先将海绵裁成29cm×

　　20cm×2.5cm略小于苗盘大小的块状，再裁成约2.5cm×2.5cm小块，小块海绵中间“十”字式切口，深约为海绵的2/3，每块海绵育苗96株。

　　1.3播种

　　先浸湿海绵块，将菜心、小白菜种子用一小牙签打湿并黏2-3粒种子放于海绵块十字切口内，然后在育苗盘内加入清水，水深1cm左右。播种后将育苗盘叠放于阴凉通风处，注意保持海绵表面的湿度，必要时可每天在海绵表面喷水1-2次，直至出芽。

　　1.4间苗和浇营养液

　　在播后5天左右，种苗真叶显露绿色时间苗，每个海绵块选留1-2株苗。为了培育壮苗，在真叶变绿后可将苗盘中的水尽量控干，喷入配制好的营养液，使营养液浸至海绵块表面即可，以促进根系快长，经2-3天再移苗定植。

　　2定植

　　2.1定植前准备

　　准备好栽培床，并检查床槽是否漏水，配好营养液进行循环混合试验。

　　2.2定植

　　定植时把菜心、小白菜幼苗连同海绵块从苗盘中撕下，塞入定植孔中，种植完成后立即对海绵块喷水1次，随后调好自动供液定时器，使营养液开始自动循环。为了确保全苗，定植后的2-3天应每天对水床菜苗喷水2-3次，待根系深入到营养液后停止喷水工作。