商报记者 叶惠娟

　　在许多人的印象中，“种菜”二字几乎就等同于“面朝黄土，背朝天”，殊不知在现在的都市中“种菜”越来越多地具备了“优雅、休闲、环保”的属性。越来越多城市人加入到种菜的行列中，享受起了“田园生活”。前日，家住渝北区的邓琳女士在网上发帖展示自己的种菜收成，引来不少网友羡慕。随后，记者走访了数名“都市菜农”，与读者一起分享阳台上的菜园收获。

　　菜价上涨

　　阳台种菜够一家三口吃

　　昨日上午，记者来到渝北区红叶路邓琳的“家庭小菜园”。记者注意到，邓琳家住在2楼，有一个约20平米的超大阳台，这里便是“菜园”了。菜园里分门别类地种植着四五种时令果蔬，有广柑、小白菜、萝卜、菠菜。五六个小巧玲珑的圣女果已经由绿变红，尖椒也红了一片……房子的女主人邓琳顺手掐了几个尖椒下来，笑着对记者说：“晚上我要露一手，做个尖椒炒鸡蛋！”

　　“别看这个小菜园，足够我们一家三口吃了，这两年几乎没有在外买过小菜。”邓琳告诉记者，阳台太大空着也很浪费，还不如利用起来。这个菜园已经开辟了两年，根据不同季节种植不同的蔬果。现在物价上涨，一把小菜就是几元钱，而她花几块钱买点种子回来家自己种，一季的菜都够他们一家三口吃了。而且偶尔种种菜也打发了一些闲暇时间，一举两得。

　　施肥除草

　　享受过程缓解工作压力

　　市民赵先生家住渝北区人和的某花园洋房小区。“别家的花园种的都是名贵花草，我家就种点小菜。”赵先生笑着说，近年来，到处都兴起了周末农场，身边的一些朋友花钱在郊区租地种菜，每到周末一家人去采摘蔬菜回城里吃。“我自己家有现成的一块地，何不把它利用起来呢？”赵先生说，可能别人觉得私家花园用来种菜很土，但他觉得这是另一种生活享受，享受的不是采摘的成果，而是栽种的过程。

　　记者在赵先生的花园看到，葡萄、柑橘、白菜、萝卜、小葱、香菜应有尽有，这里的品种可以媲美农村的一块菜地。赵先生一边除草一边告诉记者，平时工作繁忙，精神高度紧张，也没什么时间陪陪家人，但自从成为都市农夫后，他的压力也随之缓解，赵先生的减压方法就是起床后捉捉虫、浇浇水，下班后施施肥、除除草；双休日和老婆女儿一起选购芽苗，购买肥料，还和女儿一起制作了蔬菜成长表，每天观察它们的生长状态，增添了不少乐趣。赵先生说他还经常将多出来的蔬菜送给邻居朋友。

　　自己种菜

　　“绿色食品”更放心

　　家住渝北区东和院小区的王女士家阳台上种植的莴笋又发了新芽，小白菜正长得茂盛。这个十多平方米的阳台被改造成了一个“小农场”，除了莴笋、小白菜，还有苦蒿、紫苏、芦荟、薄荷等植物。

　　“现在一般青菜和香料我都不用去菜市场买了，来阳台掐就可以了。”王女士表示，自己种蔬菜并不是为了能省多少钱，而是觉得自己种的菜吃起来口感也比外面买的好。还有一方面是因为她的孙子已经断奶开始慢慢学着吃主食，而外面购买的一些蔬菜也让她不怎么放心。“自己种的蔬菜，没有农药，没有杀虫药，又新鲜，算是真正的绿色食品，吃着更放心。”

　　专家支招

　　根据朝向季节选种蔬菜

　　西南大学园艺园林学院教授李成琼：

　　根据朝向季节选种蔬菜

　　朝南阳台：光照充足的阳台，一般一年四季都可以种蔬菜，比如黄瓜、番茄、菜豆、青椒、莴苣、韭菜等。

　　朝东朝西阳台：这类阳台为半日照，适合种植喜光耐阴蔬菜，比如洋葱、油麦菜、小油菜、韭菜、丝瓜等。

　　朝北阳台：这类阳台几乎没有日照，只能选择耐阴的蔬菜种植，比如莴苣、韭菜、芦笋、香椿、空心菜、木耳菜等。

　　春季蔬菜：大多数叶菜类蔬菜都可以种植，比如辣椒、生菜、丝瓜、苦瓜、小葱、樱桃番茄、樱桃萝卜等。

　　夏季蔬菜：重庆夏季较热，适合种植一些再生能力强、抗旱、耐热的作物，比如小葱、蒜苗、韭菜等。

　　秋冬蔬菜：没有很高的要求，可以种植一些叶菜类蔬菜，比如生菜、芹菜、小白菜、莴笋等。

　　温馨提醒

　　浇水不宜多

　　化肥用不得

　　李成琼还提醒大家，虽然种菜比较容易，但还是要注意一些技巧。

　　浇水：用容器种菜时，浇水过多容易烂根，最好的方法是看土表，如果土表泛白，用手指摸有一点干，再用小铲子铲开看里面的土壤，如果也是干的，就可以浇水了。

　　施肥：最好的天然肥料是淘米水和发酵豆渣，切忌用化肥当作肥料。

　　容器：可用普通花盆，也可用专用菜盆，一些自制的容器也可以，比如废弃的塑料瓶，或者是泡沫箱子，但要在容器底部打眼，防止积水烂根。

　　种子：通常在农家、园艺店、花市、菜市场、农艺市场、种子门市部等地方，都可以找到需要的种子或苗。